krivky

Společenská angažovanost


Prvky, jako aktivní zapojení se do života rodiny a široká síť přátel, mají podíl na snížení rizika demence. Společenský život zmírňuje depresi, která pramení z izolovanosti. Sociální komunikace je také dobrá pro mozek, protože stimuluje spojení mezi mozkovými buňkami. Výzkumy naznačují, že společenské aktivity, které kombinují fyzické a duševní činnosti, jsou nejúčinnější prevencí demence. Například procházka s přáteli, při které hovoříme o tématu, jež vyžaduje řešení problému, je lepší než samotná chůze nebo návštěva přátel či řešení problému. Dobrý způsob, jak zůstat společensky aktivní, je zapojit se do pracovních či dobrovolnických aktivit, navštěvovat zájmové kluby a/nebo účastnit se organizovaných zájezdů.

Tento web používá cookies. Prohlížením webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.

Souhlasím Více informací